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注意饮食选择减少感光食物的摄入。此类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,吃多了,会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有柠檬胡萝卜木瓜芹菜等.怎么祛斑效果好?可晚餐食用少许,食用后不宜在强光下活动。减少油炸食物的食用。油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食。减少深色食物的过量摄入。牛奶鸡蛋豆腐鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶可乐咖啡和朱古力等。

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通过亲和作用直接进入皮下,油分方面神经,终调节神经活动及内环境,另方面直接改变了内环境等稳状态,使体液活动加快,从而改善了内环境,进步达到调节整个身体的作用。适宜年龄除皱手术的适宜年龄为4060岁。手术不能阻止老化的发展,但能和预防老化的征象。近年30—40岁者要求做除皱术的人增多,但般仅列为小范围局部手术的相对适应症。术前准备病史大部分除皱病人需住院。应注意以下几点是否有出血疾史;用药史,如曾服用阿司匹林双嘧达莫维生素E和激素类者,应停用10天方可手术;吸烟史,吸烟者应于术前2周;月经史,手术必须避开月经来潮期。
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