做好皮肤的的工作很多办公室女性都是对着电脑工作的，上班之前在脸上擦层霜，对辐射有定程度的抵挡作用，可减少辐射斑的形成。维生素E和维生素是祛斑的好帮手内服和外涂都是可以的，还有很多食物里面也有充分的维生素，比如说番茄柠檬桃，平时都是可以多吃的。注意事项些维生素的泡腾片也是可以吃的，但是不要拿热水泡，这样维生素都跑掉了就没有效果了。