多喝水，运动排毒很多人刚出现晒斑并不在意，到后期想要再去除就很难了。出现晒斑的话，除了在饮食，防晒方面下足功夫，多喝水多运动排毒也是个好方法。想要预防晒斑还可以选择多喝水多运动的方式，因为喝水和运动都能够加速身体的新陈代谢，有效的将身体的排出体外，肌肤也就会随之变好。出现晒斑的可能性就会减少。养成良好的作息熬夜不仅有长痘，长皱纹，黑眼圈，眼袋的困扰，还会导致斑点的产生。长期熬夜也不利于身体排毒，人体的需要循环，如果正常的机能被打乱，新陈代谢也会受到影响，导致体内的无法排出体外。早睡不熬夜就是制胜法宝之，也能够帮助人们预防晒斑。